2021马拉松比赛时间表(2021马拉松比赛时间表上海)

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1. 2021温州龙湾半程马拉松交通管制时间及路段
2. 2021雄安马拉松报名时间及比赛费用
3. 2021重庆女子半程马拉松路线及比赛时间
4. 2021成都马拉松路线-项目-报名时间

2021温州龙湾半程马拉松交通管制时间及路段

明天温州龙湾半程马拉松就要开始举办了，在马拉松活动举办当天会有交通管制，大家出行的时候一定要注意避开这些路段，不然可能出行会非常不方便，具体管制信息如下。

温州龙湾半程马拉松

日期和地点

2021年4月11日(星期日)上午8:00在温州市龙湾区举行

竞赛项目和规模

(一)半程马拉松(21.0975公里)

(二)欢乐跑(4.5公里)

本届马拉松参赛总人数为5000名，其中半程马拉松3000名、欢乐跑2000名。

比赛路线

本次半程马拉松、迷你马拉松的起点终点均设置在市民广场(永宁西路龙祥路至龙康路段)：

2021龙湾半马交通管制措施

为确保比赛的顺利进行和赛事期间周边区域道路的交通安全，4月10日—4月11日，交警部门将对对龙湾区部分道路实施限制交通措施。

交通管制措施

一、马拉松比赛起点和终点周边道路采取以下限制交通措施。

4月11日6时至12时，市民广场周边的龙祥路(府东桥至宾航路段)、龙康路(检察院路口至文行路段)、永宁西路(西华路至龙祥路段)等道路，适时限制车辆通行(工作人员，选手，持赛事通行证车辆除外，行人可在此时间段内酌情横穿)。

二、马拉松比赛沿线道路采取以下限制交通措施。

4月11日6时至12时，下列道路将按“滚动限制、分段解除”的形式实施限制交通措施，除持有《龙湾农商银行2021龙湾马拉松比赛》专用证件的车辆外，禁止其他车辆通行，以下仅为预设时间，具体管制开始时间以头马位置提前10分钟为准：

6时30分开始限制路段：

永宁西路(龙江路至龙海路段)。

7时30分开始限制路段：

龙海路(永定路至瓯海大道路段)、永定路(龙海路至罗东街段)、罗东街(镇标路至瓯海大道辅道段)。

8时开始限制路段：

罗东北街(瓯海大道至机场大道西幅道路)、龙海路(瓯海大道辅道至龙江路段)、龙江路(温州大道至永宁西路段)、温州大道(龙江路至南洋大道段)、南洋大道(温州大道至永宁西路段)。

8时30分开始限制路段：

永宁西路(南洋大道至孚敬路段)、孚敬路(永宁西路至龙永路段)、龙永路(罗峰路至南洋大道段)、南洋大道(龙永路至永中西路段)、永中西路(南洋大道至龙江路段)、龙江路(永中西路至永宁西路段)以上路段均包含两端的交叉路口。

比赛期间，公安机关交通管理部门根据比赛情况适时逐段解除道路交通限制措施;4月11日12时比赛结束，所有交通限制措施的道路视情恢复通行。

三、4月11日8时至10时途经瓯海大道辅道(龙永路至永宁西路段)的载货汽车，请提前绕道机场大道通行。

四、4月11日8时至10时瓯海大道高架龙江路、建中街双向出口临时关闭，请途经车辆绕道行驶。

五、4月10日20时至4月11日10时，罗东街(镇标路至瓯海大道辅道段)道路全线禁止停放(包括车辆泊位内)。

原文如下：

2021雄安马拉松报名时间及比赛费用

雄安半程马拉松今天可以开始报名了，小伙伴们，如果是想要去参加这一次的比赛，那么一定要提前报名，最后结果是抽签决定。比赛最终是在五月份才开始举办哟。

雄安半程马拉松

雄安，曾是宋辽对峙的桥头堡，又是历史文化交融之地，承载着千年印记;如今，在新发展理念引领下，雄安以新生之姿，崭新步伐，向“未来之城”进发。2021年雄安马拉松春季赛事雄安半程马拉松全新启航!

雄安马拉松作为雄安新区规模最大的全民健身赛事，自2017年至今已成功举办四届，成为河北地区具有代表性的路跑赛事之一。2019年，雄安马拉松荣膺中国田径协会“金牌赛事”称号，在全国范围打响了赛事知名度，成为代表雄安新区城市形象的一张名片。

为填补雄安新区春季赛事的空白、让更多人享受到体育运动的魅力，雄安马拉松春季赛事雄安半程马拉松全新启航!

赛事信息

预报名时间

4月21日10：00正式启动

抽签结果

抽签结果将于4月底公布

比赛时间

5月9日8：00鸣枪起跑

报名费用

半程马拉松：100元，健康跑：60元

本届赛事将于5月9日8：00鸣枪起跑，赛事预报名工作于4月21日10：00正式启动，抽签结果将于4月底公布。本次比赛设半程马拉松(21.0975km)1000人，健康跑、家庭跑(约7公里)1000人。赛事将严格执行中国田径协会金牌赛事要求和标准，努力打造成为雄安新区的第二个金牌赛事。

马拉松赛前需要进行哪些训练

一般来说，如果是第一次参加马拉松，至少要预留出3-6个月的时间系统性地进行训练，大部分人会提前一年开始准备。包括循序渐进的跑步训练，以及与跑步相关的肢体/核心肌肉训练。

在制定训练计划时，要根据自己目前的身体状况选择相应的起始训练水平，并为每周的训练计划设定目标。

通常，推荐的一周训练计划包括以下方面：

3-4天的不同类型的跑步训练。例如以训练耐力为主的长距离跑，训练速度的加速跑以及保持状态的“轻松跑”。

另外，每周应保持1-2次的抗阻力量训练以增强全身肌肉力量，尤其注意下肢及核心的力量训练。

最后，用剩余的2天进行休息及恢复。一般我们推荐将进行长距离跑和速度跑后的第二天作为休息日，不要继续进行其他的跑步训练了。

在训练过程中，尤其要注意训练强度不要提升过快，以免发生运动损伤。

通常情况下，推荐以周为单位逐步提升训练强度，每周提升的强度变化不要超过10%。比如，上一周设定的总跑步里程为10公里，次周则不应该超过11公里。

2021重庆女子半程马拉松路线及比赛时间

马拉松是在十月开始举办，不过现在就有非常多的人前去报名了，已经报名的小伙伴们可以详细了解一下比赛的相关信息，这样可以方便大家能更好的去参加比赛哟。

重庆女马

作为中国第一女子马拉松，重庆女马一直都是按照“4a”标准办赛——等级高、品质优、体验佳、口碑好。

今年，连续4年被中国田协认证为“金牌赛事”的重庆女马，在赛事级别和专业度上再次升级，成为国内首个世界田联精英标牌女子马拉松，比肩世界一流赛事。

半马冠军奖金不低于5万元

半程组的奖金：

冠军奖金5万元!前20名选手都有奖励!

10公里组的奖金：

跑团大作战的奖金：

按照积分的高低进行排名赢取现金奖励：

每个跑团半程组所有选手中成绩最好5人的成绩相加，排名前5名的跑团都将获得1000元奖金。

半程组报名人数超过20人的跑团，有赛道加油站申请资格，经组委会评选后，将获得赛道内(半程后半段)跑团加油站席位，还有组委会提供的加油站包装物料支持以及经费补贴。

“f.l.y.”计划

16岁至23岁【出生日期在1998年1月1日(含)至2005年12月31日(含)之间】常驻中国的女青年，报名重庆女马半程组的，该年龄段前10名都有奖金，这个奖金还可以跟其他奖金重复领!

今年重庆女马还特别设置了精英选手专属热身区、集结区。

如何享受这个“待遇”：在报名时提交2019-2021年中国田协a1类赛事的相应成绩证明。

成绩要求：半程成绩在1:32:00以内，全程成绩在3:08:00以内。

亲子跑回归

去年，因为特殊情况没有亲子组，很多妈妈都觉得可惜，2021重庆女马亲子跑回归!亲子服装、号码布、计时芯片、完赛奖牌.......配齐!

赛事基本信息

竞赛日期：2021年10月31日(星期日)

竞赛项目与比赛路线：

1、半程马拉松：21.0975公里

重庆南滨公园(起点)→朝天门大桥下(折返)→重庆南滨公园→长江大桥下→菜园坝大桥下→孔雀湾(折返)→菜园坝大桥下→长江大桥下→南滨公园门口(终点)

2、十公里跑：10公里

重庆南滨公园(起点)→朝天门大桥下(折返)→南滨公园(终点)

3、迷你跑：5公里

重庆南滨公园(起点)→朝天门大桥下(终点)

4、亲子跑：5公里

重庆南滨公园(起点)→朝天门大桥下(终点)

出发时间：2021年10月31日(星期日)上午8:00

比赛地点：重庆市南滨路

2021成都马拉松路线-项目-报名时间

在今年的成都马拉松已经进入报名阶段了，将在10月31日上午7:30鸣枪起跑，今年在成都想要参赛的跑友们需要抓紧时间报名了，下面是成都马拉松赛事的具体详情，一起来看看吧！

2021年成都马拉松

【报名须知】

1.报名时间：2021年9月14日10：00至9月21日22：00

(除直通选手外，如申请者人数超过报名限额，将通过抽签的方式来确定最终参赛者，大众选手抽签比例按a、b、c类依次递减)

报名入口：http://chengdu-marathon.mararun.com/

2.抽签结果公布时间：2021年10月中旬

3.未中签退费时间：宣布中签结果之后7个工作日内

4、报名费用：马拉松和半程马拉松每人200元人民币;公益报名费：每人1500元人民币

5、参赛选手年龄要求：

(1)马拉松参赛选手：比赛当年年满20岁以上(2001年12月31日以前出生);

(2)半程马拉松选手：比赛当年年满16周岁以上(2005年12月31日以前出生)。

6、报名资格：赛事暂不接受境外选手报名，居住在中国的外籍人士在满足竞赛规程要求的情况下可正常报名、参赛。

参赛选手须亲自赴现场领取参赛物品并提供10月25日及以后的核酸阴性检测报告(纸质)和新冠疫苗预防接种凭证(纸质)并签署《健康安全责任承诺书》。

【赛事基本信息】

(一)比赛日期：2021年10月31日(星期日)上午7:30

(二)比赛项目：马拉松(42.195公里);半程马拉松(21.0975公里);竞速轮椅马拉松(42.195公里)

(三)参赛规模：参赛规模总计35000人(含500个公益名额)，其中马拉松限报25000人，半程马拉松限报10000人

(四)比赛起终点：

赛事起点：金沙遗址博物馆东门

半程马拉松终点：天府国际金融中心

马拉松终点：成都世纪城新国际会展中心

选手们从金沙遗址博物馆出发，途经杜甫草堂、青羊宫、宽窄巷子、人民公园、天府广场等城市地标，参赛选手将从灿烂的古文明(金沙)跑向澎湃的新时代(天府新区)，再次体验成都的历史底蕴和“国际范”。为了增加参赛体验，今年计划采用分枪出发的办法，同时对11至14公里处赛道进行微调和优化，进一步提升了选手的参赛体验。

赛事奖金：为鼓励并协同提高我国精英选手竞技水平，赛事奖金全面提升，其中全程项目奖金额度是去年的3.15倍，整体达到73万，其中男、女子冠军奖金达到各15万人民币;竞速轮椅马拉松奖金额度全国最高，达到18.6万元。

文章到此结束，如果本次分享的2021马拉松比赛时间表和2021马拉松比赛时间表的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

2021马拉松比赛时间表(2021马拉松比赛时间表上海)